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2.Trainingslager der Leichtathleten |
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Geschrieben von Franz-Josef Frie
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Dienstag, 13. April 2010 |
Zum zweiten Trainingslager machten sich 21 Nordkirchener Nachwuchsleichtathleten gemeinsam mit ihren beiden Trainern auf ins 270 km entfernte hessische Ronneburg. Am Ostermontag ging es früh mit dem Bus los und nach ungefähr 3 Stunden Fahrtzeit erreichten sie gutgelaunt bei bestem Frühlingswetter das Jugendzentrum in Ronneburg.
Bereits am Nachmittag stand dann schon auf der Tartanbahn das erste Lauftraining auf dem Programm. Die Nordkirchener Leichtathleten hatten sich in diesem Jahr bestens auf diese Tour vorbereitet und sogar einige eigene Sportgeräte wie z.B. Speere und Disken ins Trainingslager mitgenommen. Vor Ort fanden die Leichtathleten der beiden Gruppen von Conny Raesfeld und Franz-Josef Frie aber auch ideale Trainingsbedingungen vor. Im Stadion standen u.a. eine Hochsprunganlage, jede Menge Hürden und sogar Startblöcke zur Verfügung. Mit täglich zwei Trainingseinheiten machten sich die jungen Athleten unter Anleitung ihrer beiden Trainer fit für die kommende Freiluftsaison. Begeistert zeigten sich alle Athleten auch von der guten Unterbringung in einem eigenen Gästehaus, von den vielfältigen Freizeitmöglichkeiten und von der ausgezeichneten Verpflegung in der dortigen Kantine. Damit auch der Spaß nicht zu kurz kam, hatten einige Athleten ein Keyboard, zwei Gitarren und eine kleine Musikanlage mit im Gepäck gehabt und sorgten so für die entsprechende Abwechslung bzw. Unterhaltung. Zudem gab es für alle Teilnehmer ein neues T-Shirt mit einem aufgedruckten witzigen Spruch. Am letzten Freitag hieß es dann nach 5 anstrengenden aber auch erlebnisreichen Tagen nach dem gemeinsamen Mittagessen Abschied nehmen von Ronneburg. Doch vorher wurde aber nach dem Frühstück noch mal ein Cooper-Test im Stadion gemacht, bei dem die aerobe Ausdauerleistung eines jeden Athleten gemessen und schriftlich festgehalten wurde. In genau 12 Minuten wurde bei jedem Athleten die zurückgelegte Strecke in Metern ermittelt und anschließend an Hand einer vorgegebenen Tabelle je nach Alter entsprechend benotet.
Da es allen Teilnehmern in Ronneburg so gut gefallen hatte, haben die beiden Trainer bereits für 2011 wieder eine entsprechende Reservierung vorgenommen.
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Letzte Aktualisierung ( Mittwoch, 15. September 2010 )
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Fit für den Schloss- und Dorflauf |
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Geschrieben von Karin Bökkerink
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Samstag, 20. Februar 2010 |
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Herzlich Willkommen zur Aktion "Fit für den Schloss- und Dorflauf 2012"
Für Laufanfänger und Wiedereinsteiger - über acht Wochen bereiten wir
uns auf die Teilnahme beim 14. Nordkirchener Schloss- und Dorflaufs vor. Je nach Trainingsstand und Vorkenntnisse wird in drei Gruppen langsam das Laufpensum erhöht.
Start der Aktion ist am Sonntag, 4. März 2012 um 10.30 am Sportplatz Nordkirchen.
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Letzte Aktualisierung ( Dienstag, 6. März 2012 )
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Ehrung für Hohl und Gerard |
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Geschrieben von Franz-Josef Frie
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Donnerstag, 17. Dezember 2009 |
Einen gemütlichen Jahresabschluss feierten die Leichtathleten des FC Nordkirchen. Bei weihnachtlicher Atmospäre wurden zudem die erfolgreichsten Jugendlichen geehrt. Über 80 Eltern mit ihren Kindern hatten sich im Sitzungssaal des Bürgerhauses zusammengefunden. Zunächst wurde erst einmal der Hunger gestillt, ehe Franz-Josef Frie die Jugendlichen für ihre besonderen Leistungen im vergangenen Jahr mit Pokalen und Sachpreisen ehrte.
Am erfolgreichsten waren im Jahr 2009 Maximilian Hohl und Tobias Gerard, die bei den Westfalenmeisterschaften auf den vorderen Rängen landeten und auch in der Westfälischen Bestenliste unter den Top 20 rangierten. Die beiden Selmer Athleten in Reihen des FC Nordkirchen wurden so sogar zu den Leichtathleten des Jahres im FCN ausgezeichnet. ....
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Letzte Aktualisierung ( Dienstag, 30. März 2010 )
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FC Leichathleten freuen sich über neue Nachwuchstrainer |
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Geschrieben von Conny Raesfeld
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Freitag, 20. November 2009 |
 Die Leichtathletikabteilung des FC Nordkirchen freut sich darüber, dass zwei junge Sportler aus den eigenen Reihen die Prüfung zum Übungsleiterschein bestanden haben. Lisa Engels (14 Jahre) und Christopher Ruppel (17 Jahre) leiten zwei Mal in der Woche das Training des Leichtathletiknachwuchses. Komplettiert wird dieses Duo noch durch die erfahrene Übungsleiterin Vera Lütke Holz, die leider zum Ende des Jahres aus schulischen Gründen ausscheiden wird.
In einem einwöchigen Kurs im sauerländischen Sundern wurde den Beiden viel Theorie und Praxis vermittelt. Trotz ihres Einsatzes als Übungsleiter trainieren Lisa und Christopher selber noch aktiv. Die Trainer Franz-Josef Frie und Conny Raesfeld sind stolz darauf, immer wieder Jugendlichen zu finden, die mit Freude und Kompetenz ihre freie Zeit für die Vereinsarbeit opfern und stehen den „Nachwuchstrainern" jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.
In diesem Zuge möchte die Jugendabteilung auch noch einmal Kinder im Alter von 8 bis 12 Jahre ansprechen, die die Leichtathletik für sich entdecken möchten. Gerne laden wir talentierte Jungen und Mädchen zu einem Schnuppertraining ein. Interessierte können sich melden bei Franz-Josef Frie unter 02595/3647 oder bei Conny Raesfeld unter 02596/529250, um nähere Informationen zu bekommen.
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Letzte Aktualisierung ( Dienstag, 13. April 2010 )
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| Ergebnisse 82 - 90 von 117 |
Leichtathletik 
