Mittwoch, 19. Dezember 2018

Fit für den Schloss- und Dorflauf

 bunte Strichmännchen-Jogger vor der Schlosskulisse
Herzlich Willkommen zur Aktion
"Fit für den Schloss- und Dorflauf 2018"


Für Laufanfänger und Wiedereinsteiger - über acht Wochen bereiten wir uns auf die Teilnahme beim 20. Nordkirchener Schloss- und Dorflaufs vor.


Je nach Trainingsstand und Vorkenntnisse wird in drei Gruppen langsam das Laufpensum erhöht.

Start der Aktion:
Sonntag, 4. März 2018 10.30 Uhr Stadion Am Schlosspark


Teilnahmegebühr: 10 Euro (FC-Mitglieder: 5 Euro) für acht Wochen Training. Auch die Startgebühr beim Schloss- und Dorflauf sowie die Abschlussveranstaltung für alle Fit-für-den-Schloss-und-Dorflauf-Teilnehmer sind enthalten.

Optional bieten wir Funktions-T-Shirts mit unserem Logo (siehe Bild) an. Die Shirts werden nach Bedarf zum Selbstkostenpreis erstellt.

Den Trainingsplan der Gruppe 1 (Laufanfänger) kann man hier herunterladen.



Trainingszeiten

sonntags 10.30 Uhr
mittwochs 18.30 Uhr
Start jeweils vom Sportplatz am Schloßpark.

Anmeldung bitte unter diesem Link.
Nachmeldugen bei Trainingsbeginn am Sportplatz. Am ersten Training kann auch testweise teilgenommen werden.